スカンディックケア のブログ

Scandic care の“今”を発信していきます

年末の腰痛に注意!

年末となり本格的に寒くなってきました。

 

身体は寒さに身構えてガチガチになっているかもしれません。

 

この時期は仕事でも家庭でも大掃除といったように身体を動かす機会も多いでしょう。

 

普段やらないところも掃除したりで気がつくと数時間・・なんてことも。

 

急に重い物を持ち上げる&運ぶこともあるかもしれません。

 

長い時間同じ姿勢を取っていた後に重い物を持ち上げる際は、特に腰にご注意ください。

 

ドクターストップで寝正月・・・。

 

そんなことにならないためにも身体はリセットしておきましょう!

 

一年の歪みをリセットさせて気持ちよく新年を迎えてみるのもいいかもしれません。

 

クリスマス前の3連休はまだ予約に空きがありますので、お気軽にご連絡ください。

 

お待ちしております(^^)

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