スカンディックケア のブログ

Scandic care の“今”を発信していきます

人間に必要な3つのこと

身体はこの世界を生きるための乗り物です

 

どんなに高価で頑丈な乗り物でも整備が必要なように

 

身体も整備しないと動かなくなります

 

身体を正常に動かすために必要なものは【運動・栄養・休養】です

 

どれが欠けても身体は正常に機能しなくなります

 

慢性的な問題を抱えている人はどれかが欠けているかもしれません

 

しっかり動いて、ちゃんと食べて、ぐっすり眠る

 

一つしかない大切な身体です

 

ちゃんと整備して快適に楽しく過ごしましょう

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