スカンディックケア のブログ

Scandic care の“今”を発信していきます

年末は腰痛にご注意ください!

年末といえば大掃除!という方も多いのではないでしょうか。
 
普段やらないところも掃除したりで気がつくと数時間・・なんてことも。
 
急に重い物を持ち上げる&運ぶこともあるかもしれません。
 
長い時間同じ姿勢を取っていた後に重い物を持ち上げる際は、特にご注意ください。
 
ただでさえ忙しいこの時期に慌ただしく大掃除をした結果、グキッとやって寝正月・・・。
 
そんなことにならないようにまずは身体のリセットをしておきましょう!
 
大掃除のためとは言わなくても、一年の歪みをリセットさせて気持ちよく新年を迎えてみてはいかがでしょうか。
 
今から筋力アップさせて重いものを持ち上げられるように!・・・というのは難しいですが、身体の状態を整えることでリスクを減らすことは可能です。
 
身体のための大掃除、ご相談ください(^-^)/
 
ー4周年記念キャンペーン実施中ー
・初回ご利用の方 全コース10%OFF
・ご利用2回目以降の方 ポイント2倍
 
《 期間 2017年11/1(水) 〜 12/29(金) 》

f:id:scandiccare:20171219204205j:plain

f:id:scandiccare:20171211162230j:plain