スカンディックケア のブログ

Scandic care の“今”を発信していきます

疲労を溜めない習慣を

夏休みの宿題、仕事、家事、etc...

 
何にせよ、やる事を後回しにするメリットはあまりないでしょう
 
わかっちゃいるが・・・
 
なかなか行動に移せないのが普通かもしれませんね
 
特に自分の身体に関しては後回しになりがちです
 
身を粉にして働く
 
自分のためではなく、家族のため、大切な人のためなら頑張ってしまうでしょうし、自分のことなど考えてる暇もないかもしれません
 
頑張ることも大切です
 
ですが、健康を害して一番迷惑がかかるのが大切な人であり、家族です
 
自分のため、家族のために
 
一番優先しなければならないことが、自分の身体のことを考え、ケアをすることかもしれません
 
始めは、寝る前に1分ストレッチするだけで構いません
 
そのまま習慣にしてしまいましょう
 
自分ではどうしようもできない・・・
 
そんな方にはスカンディックケアの筋膜リリースがお役に立てるかもしれません
 
溜まったツケを解消し、自分で動ける身体を取り戻しましょう
 
5年後の笑顔のために

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