スカンディックケア のブログ

Scandic care の“今”を発信していきます

本日11時より営業しています

お盆期間にお休みをいただいておりましたが、本日より通常営業再開させていただきます。 梅雨に逆戻りしたような天気が続いていますね。 身体が重だるく、動きづらさを感じたら 筋膜リリースで身体の状態をリセットさせましょう。 動きやすい身体で、不快な…

お腹の冷え、硬さにご注意ください!

夏は冷房による自律神経の乱れに加え、冷たい物を口にすることが増えて内臓にも負担がかかりがちです。 お腹周りが硬くなっている方は要注意! 自律神経の乱れや内臓機能が衰えているサインかもしれません。 慢性的にストレスを抱えている人も腹部が硬くなる…

8月の予定は決まりましたか?

8月に入り、夜の寝苦しさが多少緩和(一時的に?)されてきたような気がしますがいかがお過ごしでしょうか。 体調管理に気をつけ、快適な身体で夏を楽しみましょう! 今月は8/11(金)〜8/15(火)までお盆休みとなっておりますので、ご利用をお考えの方はお気を…

冷房病にご注意ください!

梅雨も明けて夏本番といった暑い日が続いていますね。 この暑い時期は冷房無しで過ごすのはかなり厳しいですが、冷房が効き過ぎて寒い場所も多いですし、外と室内の温度差で自律神経のバランスが崩れがちです。 自律神経のバランスが崩れてしまうと頭痛、肩…

カラダ変わる、心ほぐれる

身体が緊張すると、心も緊張します 心の元気がなくなると、身体の元気もなくなります 身体と心は繋がっているからです 身体を整えることで、心も整う 一番大切な身体のことをどのくらい考えていますか? あなたの身体にやさしさを 心おだやかに、笑顔で過ご…

冷やしおしぼり始めました【筋膜リリースで暑さに負けないカラダづくり】

うだるような暑い日が続いていますが、熱中症など大丈夫でしょうか? こまめな水分補給を忘れずに、大量に汗をかいた時には塩分補給も気を付けましょう。 日中の暑さで体力を奪われ、夜も寝苦しくてちゃんと眠れてない方も多いのではないでしょうか。 一日中…

8月お盆期間 休業日のご案内

8月11日(金)〜 8月15日(火) 勝手ながら、上記5日間をお休みとさせていただきます。 尚、お休みの前後の期間は予約が集中する可能性がございますので、ご利用をお考えの方はお早めにご予約をいただけると幸いです。 ご不便おかけしまして申し訳あ…

強さのお好みは?身体に合った刺激とは

マッサージ等へ行った時に、強めの刺激をリクエストする方は多いのではと思います。 刺激に慣れてしまうと、どんどん強さを求めるようになり、弱い圧だと満足しなくなってしまう傾向があるのではないでしょうか。 強い圧自体が悪いのではありません。 ただ、…

大江戸線若松河田駅徒歩0分【筋膜リリース専門店】

スカンディックケアは駅を出てスグにあります! 場所が分かれば便利なのですが、近すぎるためか 「入口がわかりませんでした・・・」 とのお声をよくいただきます。 大江戸線 若松河田駅【若松口】を出ると右手にタリーズコーヒーがあります。 その隣にドト…

休業日のお知らせ【6月18日(日)】

誠に勝手ながら、緊急メンテナンスのため明日6月18日を休業日とさせていただきます。 急なご連絡となり、ご不便ご迷惑もおかけしまして申し訳ありませんが、 何卒ご了承いただきますよう、宜しくお願い申し上げます。

頭痛注意報!筋膜リリースで梅雨を乗り切ろう!

いよいよ関東も梅雨に入りました。 まださほど天気の崩れも見らせませんが、気候の変化による不調が出てきている方も多いのではないでしょうか。 「何となく体が、頭が重い・・」 そのくらいでしっかりケアをして、辛い時期を乗り越えたいですね。 特に頭痛…

ご予約はお早めに

日頃よりスカンディックケアをご利用いただき誠にありがとうございます。 お陰様で多くの方にご利用いただける機会が増えてまいりました。 様々な方にお会いできる事は心からありがたく感謝しかないのですが、その分予約が取れずにお断りせざるを得ない場合…

足元の冷えにはご用心!

あっという間に5月も終わり、衣替えの時期になりましたね。 暑くなってきましたし、女性はサンダルや素足でいる時間が多くなってきたのではと思います。 外は暑くても室内は冷房が効いていますし、知らずのうちに足が冷えていることも。 足元が冷えると、お…

気圧や気候の変化による頭痛には筋膜リリース

関東では暑い日が続いていますが体調はいかがでしょうか? 気温や気圧の変化が多い時期には、その影響によると思われる頭痛の方が増えてきます。 そういった方の傾向として多いのは、首の上部と肩甲骨周りの緊張です。 更に、脊柱の動きが制限され、全身の広…

筋膜リリースで、ママを笑顔に!

家事に育児に頑張るママさん、いつもお疲れ様です。 日々の忙しさで心身ともに疲労で硬くなり、いつの間にか笑顔でいる時間が少なくなっていませんか? 気がつくと怒りっぽくなり、子供をきつく叱ってしまい自己嫌悪に・・・。 そんな悪循環から抜け出すため…

慢性的な肩こりはスカンディックケアへ【筋膜リリース専門店】

「肩こりが辛くてマッサージに行くがすぐに戻ってしまう・・・」 そんな方は肩こりの原因が肩にはないのかもしれません。 慢性的にどこかに問題がある場合、その症状は全身のあらゆるバランスの乱れから来ている可能性があります。 人間の身体は全身が繋がっ…

ゴールデンウィークも営業しております

ゴールデンウィークが始まりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 スカンディックケアはゴールデンウィークも平常通り営業しております。 まだ予約に空きがある日もございますので ご興味のある方はぜひこの機会にお試しください。 宜しくお願い致しま…

日々進化する施術【筋膜リリース専門店 スカンディックケア】

スカンディックケアの筋膜リリースにはSPC(スペシャルカスタマイズ)、OIL(オイル)、DRY(ドライ)と3つのコースがありますが、コースごとの決まった流れはありません。 肩はこのやり方で、腰はこのやり方でといったマニュアルで施術を行ってはおりません。 何…

分かっているが、なかなかできない事・・・

健康診断、歯の検診、人間ドック・・・ 身体の事ではなくても、事前に検査しておく大切さは誰もが分かっているはずです。 でも忙しい日々の中で、目に見えた問題がなければ検査は後回しになりがちです。 身体が一番大切だと分かっていてもです。 その理由の…

【期間限定】首・頭筋膜 集中コース! デスクワーク、花粉症のつらさに

デスクワーク、花粉症、季節の変わり目・・・ 首・頭や目が辛くなりやすい時期ですね。 なかなか疲労が取れない、集中力がなくボンヤリしている・・・。 そんな方にオススメのコースです! 脚・腰など全身のメンテナンスが必要な方は SPC60分+頭筋膜30分な…

臨時休業日のお知らせ【4月15日(土)】

いつもスカンディックケアをご利用いただき誠にありがとうございます。 4月15日(土)は終日研修のためお休みとさせていただきます。 ご不便、ご迷惑おかけ致しますが、ご了承いただきますよう宜しくお願い致します。 また、ゴールデンウィークは休みなく…

【頭筋膜リリース30分】5/7(日)まで

期間延長決定! 今月は期間限定で【頭スッキリ30分】コースをご案内させていただきました。 年度始まりは時期的に辛い方が多くなることもありますし、ご要望にお答えして【頭筋膜30分 ¥3,580】コースとして5月7日(日)まで期間を延長させていただくこ…

頭の筋膜リリース30分 短時間で視界もスッキリ

今月は「頭スッキリ30分」コースをやっています。 ホットアイマスクを使って目を温めながら、頭の筋膜リリースを行います。 着替えもなしですぐに受けられる筋膜リリース体験コースとなっていますので、 筋膜リリースを受けてみたいと思いっていた方はもち…

「筋膜リリースって痛いんでしょ?」

よく質問されるのですが、スカンディックケアの筋膜リリースは痛くありません。 かなりコリの強い箇所を緩めていく場合に多少痛みを感じることがありますが、基本的に痛みのない気持ちの良い施術です。 もし施術中に痛みを感じる箇所があれば、そこは何かし…

頭スッキリ30分コース 着替えなし、短時間でスッキリと!【筋膜リリース】

3月に入りました。 季節の変わり目でもあるこの時期は、寒暖の差や気圧の変化、環境の変化なども相まって頭痛が多い時期でもあります。 そんなスッキリしない状態を改善できればと、3月限定企画として頭の筋膜リリース30分をさせていただく事となりまし…

自律神経の乱れからぎっくり腰に?!

関東では風が強くて寒暖の差も激しく、体調管理が大変な日々が続いていますね。 このような季節の変わり目では特に、自律神経が乱れやすいこともあって体調を崩す方が多い傾向にあります。 自律神経には活動する時に働く交感神経と、休息する時に働く副交感…

なかなか良くならない頭痛、肩こりは筋膜に原因が?!

【SPC 3timesチケット活用方法】 インフルエンザもまだまだ流行中ですが、体調を崩されてはいませんか? 何だかわからないが調子が悪いという方も多いかもしれません。 体調がなかなか良くならない、頭痛がなかなか取れないという方は、もしかしたら”筋膜”に…

15分プレゼントキャンペーン2月28日まで!

3周年記念企画として昨年末からご案内させていただいております 初回ご利用者15分プレゼントキャンペーンですが、 2月28日で終了となります。 スカンディックケアの筋膜リリースを受けてみたいとお考えの方は、ぜひ今月中にご利用ください。 どこコー…

走っていますか? 走れる身体ですか??

マラソンシーズン真っ只中ですが、走っていますか? 東京マラソンもあと1ヶ月を切りました。 出場される方は最終調整といったところでしょうか。 無理に走って怪我をしてしまう・・・なんてことにならないようにしっかりと計画的にトレーニングしましょう!…

寒さ対策は筋膜リリースで

冬らしい寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。 寒さからか、首・肩周りに力が入っている方が多いようです。 首が縮まり、肩が上がり、お腹も硬くなって肋骨の動きを制限し、呼吸もしづらくなってきます。 かなり緊張していても、あまり自覚がない、…

SPC 3timesチケット 通常販売開始!

待望のSPC 3timesチケットの販売を開始いたしました! 今後はお好きな時にお得なSPC 3timesチケットを何回でもお買い求めいただけます。 SPC(スペシャルカスタマイズ)とは一番の人気コースであり、OIL、DRY、ストレッチといったスカンディックケアの技術をお…

疲れがお腹に出る?!

そろそろお正月休みも終わって、2017年も本格始動といったところでしょうか。 順調なスタートを切れていることを願っておりますが、体調は崩していませんか? 年末年始の暴飲暴食で胃腸の調子が今ひとつ・・・という方も多いかもしれません。 お客様にも…

明けましておめでとうございます【2017年 1月4日 11:00 営業開始】

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。 スカンディックケア2017年営業開始は1月4日11:00からとなっております。 2017年の目標はもう立てましたか? どんな目標であれ、健康でなければ実現することは難し…

本年も一年ありがとうございました【2016年最終営業日は29日まで】

いよいよ今年も残すところあと4日となりました。 スカンディックケアの年内営業日もあと2日です(29日まで) 今年も多くの方に出会え、3周年を迎えることができ、心より皆様に感謝申し上げます。 「5年後も笑顔でいるために」 自らの力で生涯動き続け…

筋膜リリースで気持ちよく年越しを!

2016年は皆様にとって良い年となりましたでしょうか。 年末で慌ただしく、今年の反省、新年の目標とまではまだいかないかもしれませんね。 今年中にやり残したことをやるチャンスはあと10日あまり...。 スカンディックケアに来れるチャンスはあと9日!(29…

2016-2017 年末年始休業日のご案内

師走に入り、忙しい日々をお過ごしの方も多いのではないでしょうか。 2016年も残りわずかとなりましたが、やるべきことは今年のうちに終わらせて気持ちよく新年を迎えたいものです。 さて、誠に勝手ではございますが、12月30日〜1月3日までの5日…

今年の不調は今年のうちに。筋膜リリースで気持ちよく新年を迎えましょう!

早いもので、2016年も残す所あと一ヶ月ほどとなりました。 ついこの前に年越ししたような・・・。年々月日の経つのが早く感じるのは老若男女、万国共通なのでしょうか?! 3周年記念として多くの方にご利用いただいております、初回15分プレゼントは12…

「スポーツしていませんが施術を受けても大丈夫ですか?」

スカンディックケアはスポーツマッサージと謳っていることもあり、時々そのような質問をされることがあります。 結論を申しますと、全く問題ありません! 現在ご利用されているお客様も、スポーツパフォーマンスアップが目的の方はほんの一部です。 ほとんど…

筋膜リリース専門店 スカンディックケアのご利用方法

本日11月15日でスカンディックケアは3周年を迎えることが出来ました。 改めて皆様へ感謝申し上げます。ありがとうございました。 今後も更に多くの方のお役に立て、笑顔に貢献できるよう日々精進してゆきますので、宜しくお願い致します。 お陰様でスカ…

3周年記念感謝キャンペーン 期間限定企画2 【筋膜リリース専門店スカンディックケア】

期間限定企画 その2 「初回限定 15分プレゼント」 期間:2016.11/1 ~ 2017.2/28 スカンディックケアを初めてご利用になられる方に限り+15分をプレゼントさせていただきます。 対象は60分以上となりますが、SPC、OIL、DRY全てのコースでお使いいただけます…

3周年記念感謝キャンペーン 期間限定企画1 【筋膜リリース専門店スカンディックケア】

期間限定企画 その1 「分け合えるSPC(スペシャルカスタマイズ) 3timesチケット」 販売期間:2016.11/1 ~ 12/29 限定30枚 こちらは当店の最上級コースであるSPCの3回チケットです。 SPCコースを使用期限2ヶ月間にて3回ご自由に受けていただけます。 〔SP…

3周年記念感謝キャンペーン 【筋膜リリース専門店スカンディックケア】

日増しに寒さが身に染みるようになってきました。 食欲・読書・スポーツの秋と、過ごしやすく新しいことを始めたり、好きなことに没頭できる時期ではないでしょうか。 皆様が体調を崩さず健やかな日々を過ごしていることを願っております。 早いもので11月…

臨時休業日のお知らせ 10月22日(土)

いつもスカンディックケアをご利用いただき誠にありがとうございます。 10月22日(土)を臨時休業日とさせていただきます。 ご不便ご迷惑おかけいたしますが、ご了承いただきますようお願い申し上げます。

筋膜リリースで疲労回復 気持ちの良い季節を快適に過ごしましょう!

2016年も10月に入り、秋の装いとなってきました。 年々、秋らしい秋が短くなって、夏から冬へ急転換となってきているような気がしますね。 秋が一番好きな季節でもあるので、この時期が長く続くことを願っています(笑) 秋は涼しくなり、動きやすい時…

9月は男性のための筋膜リリース【男のボディケア OIL75分コース】

台風10号も去って一段落といった感じですが、いかがおすごしでしょうか。 そろそろ夏の疲労が溜まってくる頃かもしれません。 まだまだ暑い日が続きますので、早めのケアで心も身体も軽い日々を過ごしましょう。 さて、今月は男性へ向けたキャンペーンを開…

夏期休業日のお知らせ

8/12(金)〜8/15(月)まで夏期休業日、8/16(火)はスタッフ研修のためお休みとさせていただきます。 通常営業再開は8/17(水)11:00〜となります。ご不便、ご迷惑おかけしますが、宜しくお願い致します。

8月はママさん応援月間!ー産後の肩・骨盤調整コースー【子連れで受けられる筋膜リリース】

8月はママさん応援月間として【産後の肩・骨盤調整コース】にて育児ママのサポートをしております。 出産、育児と休む間も無く身体を酷使しているママさん、毎日お疲れ様です。 本格的な夏の暑さになってきましたが、体調崩したりしていませんか? 家族のた…

スカンディックケア通信 始めました!

スカンディックケアは一人でも多くの困っている方の力になることが使命と考えています。 様々な方に出会え、ご利用いただけるようになり感謝しておりますが、まだ当店のことを知らない方が多くいらっしゃると思います。 当店のことを知っていただくきっかけ…

暑い夏こそ身体ケア 筋膜リリースで暑さを吹き飛ばそう!

暑い日が続きますね! 今年は過去一番の猛暑との噂ですが、何となくそんな気もしてきます・・・。 しっかり栄養を摂って、水分補給も忘れずに体調を崩さずに乗り切りましょう。 スカンディックケアはホッと一息つける場所でもありたいので、冷たいおしぼりと…

2016夏季休業日のご案内 8/12〜8/15

いよいよ夏本番(?)といった暑さになってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 2016年は世界的に観測史上最も暑い年になるとの噂もありますが、皆様が楽しい夏を過ごせることを心より願っております。 少し早いかもしれませんが、夏季休業日のご案…