スカンディックケア のブログ

Scandic care の“今”を発信していきます

筋膜リリースで寒さ対策を!

冬なので仕方ないですが、寒い日が続きますね。 知らずのうちに寒さで身体が縮こまり姿勢が悪くなっていませんか? 身体が硬くなることで血流も悪くなり、冷えに繋がってる身体が動かなくなる・・・。 そんな悪循環に陥ってしまっているかもしれません。 冬…

継続は力なり

2018年が始まりましたが、今年はどんな年になるのでしょうか。 今年の目標を立てた方も多くいらっしゃると思いますが、皆様の望みが叶うことを心より願っております。 スカンディックケアも5年目を迎えることができましたが、長く通っていただいているお客様…

謹賀新年 2018

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。 スカンディックケアは5日(金)11:00より営業開始とさせていただいております。 ”心と身体をリセットさせる場所” 皆様が安心して健やかな日々を過ごせるよう、本年も全力で努めてゆく所…

今年も一年どうもありがとうございました

2017年も残すところあと数日となりましたね。 今年も多くの方と出会えたこと、心より感謝申し上げます。 ありがとうございました。 一年間長かった・・・という声はなかなか聞かないので、あっという間の一年という方が多いのではないでしょうか。 良い一年…

年末は腰痛にご注意ください!

年末といえば大掃除!という方も多いのではないでしょうか。 普段やらないところも掃除したりで気がつくと数時間・・なんてことも。 急に重い物を持ち上げる&運ぶこともあるかもしれません。 長い時間同じ姿勢を取っていた後に重い物を持ち上げる際は、特に…

年末年始休業日のご案内

12月30日(土)〜1月4日(木) 6日間を年末年始休業日とさせていただきます。ご不便お掛けしますが、宜しくお願い致します。 今年も残すところあと半月余りとなりました。 この一年は皆様にとってどんな一年だったでしょうか。 今年のツケは今年のう…

4周年記念キャンペーン実施中!

スカンディックケアはお陰様で11月15日をもちまして4周年を迎えることができました。 皆様に感謝の気持ちを込めて、ささやかながら今月も引き続きキャンペーンを実施しております。 ・初回ご利用の方 全コース10%OFF! ・ご利用2回目以降の方 ポイ…

マラソンシーズン真っ只中!

みなさん、走っていますか? 毎週のようにどこかで大会が開催されていますし、今シーズンはマラソンにチャレンジするぞ!という方も多いのではないでしょうか。 ランニングは、ランニングシューズさえあれば(無くても出来ますが・・)場所も時間も問わずに…

クリスマスへカウントダウン!?

早いもので、街中の至る所でクリスマス感が出てきましたね。 お店のレイアウトもクリスマスモードになりました♩ 細かいところも変わっていたりするので、色々見つけてみてください(^o^)/ ー4周年記念キャンペーン実施中ー ・初回ご利用の方 全コース10%O…

動きやすい、自由な身体を取り戻しましょう

スカンディックケアの筋膜リリースは、身体を本来の状態へと戻してゆくこと すなわち、身体が本来の状態へと回復(リカバリー)させることを主な目的に行なっております。 硬くなった筋膜を緩めることで循環が促進され、関節が解放されることで動きやすい身…

2017年の締めくくり?!

今年も残すところあと50日余りとなりました。 年末に向けてこれからが忙しいという方も多いのではないでしょうか。 忙しい年末を乗り切るために、また、気持ちよく新年を迎えるために、自分の身体の声に耳を傾けてみましょう。知らずのうちに溜まった疲労…

4周年記念キャンペーンスタート!

本日11月1日より、いよいよ4周年記念キャンペーンをスタートさせていただきます! ・初回ご利用の方 全コース10%OFF ・ご利用2回目以降の方 ポイント2倍 《 期間 2017年11/1(水) 〜 12/29(金) 》 まだスカンディックケアの筋膜リリースを受けたこと…

4周年記念キャンペーン【筋膜リリース専門店スカンディックケア】

おかげさまでスカンディックケアは11月にて4周年を迎えることとなりました。 感謝の気持ちを込めて、ささやかながら特典を2つご案内させていただきます。 ・初回ご利用の方 全コース10%OFF ・ご利用2回目以降の方 ポイント2倍 《 期間 2017年11/1(…

4周年記念キャンペーンのご案内

おかげさまでスカンディックケアは11月にて4周年を迎えることとなりました。 感謝の気持ちを込めて、ささやかながら特典を2つご案内させていただく予定でおります。 ・初回ご利用の方 全コース10%OFF ・ご利用2回目以降の方 ポイント2倍 《 期間 20…

疲労を溜めない習慣を

夏休みの宿題、仕事、家事、etc... 何にせよ、やる事を後回しにするメリットはあまりないでしょう わかっちゃいるが・・・ なかなか行動に移せないのが普通かもしれませんね 特に自分の身体に関しては後回しになりがちです 身を粉にして働く 自分のためでは…

あなたにとって◯◯の秋とは?

過ごしやすい季節となってきました。 あなたはこの秋、どのように過ごす予定ですか? スポーツするもよし、勉強するもよし、旅行や食もいいですね♪ 夏バテ気味の身体をしっかりメンテナンスして、好きなことを思いっきり楽しみましょう。 身体が軽くなると、…

仕事を頑張る女性に向けた、筋膜を整える一段上のマッサージ

マッサージ店は数あれど、「細かい要望を聞いてくれて、全身の疲労や不調を解消し、明日も頑張れる身体になれるお店はないの?」と探している方はいらっしゃいませんか。 当店では身体の知識を持ったスタッフが、その時の体の状態をチェックしながら筋膜リリ…

男性のための筋膜リリース

身体のケアをどこでしたらいいかわからない・・・。 そんな男性も多いのではないでしょうか。 スカンディックケアの筋膜リリースは確かな技術と身体の知識を持ったスタッフが、筋膜の状態に合わせた強さでしっかりと筋膜を解きほぐしてゆきます。 身体の状態…

ご予約はお早めに【スカンディックケアの筋膜リリース】

日頃よりスカンディックケアをご利用いただき誠にありがとうございます。 おかげさまで、当店に興味を持ってくださる方が増えてきたのか、多くの方よりお問い合わせをいただいております。 ありがたいことではありますが、土日はもとより平日も予約の取りづ…

夏の疲れにご用心

9月に入り急に涼しくなってきましたね。 このまま気持ちのいい秋へとなるのか、暑さがぶり返すのかはわかりませんが、そろそろ真夏のダメージが徐々に現れてくる時期かもしれませんね。 ”疲労”から”痛み”へと変わってしまう前に、カラダチェック! 気づいて…

5年後も笑顔でいる為に

スカンディックケアの筋膜リリースは 筋膜を整えて身体のバランスを調整してゆくことで 快適で動きやすい本来あるべき身体の状態へと戻してゆきます ですが 身体を変化させるには時間がかかります 昨日今日起こった問題はすぐに解決するかもしれませんが 長…

秋に向けて身体の準備をしておきましょう!

東京では8月に入ってから連日で雨の日が続いていますね。 今日あたりから天気が落ち着きそうな予報ですがどうなるのでしょうか。 低気圧の日が続くと呼吸がしにくくなり、全身の疲労感やむくみなどが取れずに体調不良になりやすくなります。 雨の日にランニ…

本日11時より営業しています

お盆期間にお休みをいただいておりましたが、本日より通常営業再開させていただきます。 梅雨に逆戻りしたような天気が続いていますね。 身体が重だるく、動きづらさを感じたら 筋膜リリースで身体の状態をリセットさせましょう。 動きやすい身体で、不快な…

お腹の冷え、硬さにご注意ください!

夏は冷房による自律神経の乱れに加え、冷たい物を口にすることが増えて内臓にも負担がかかりがちです。 お腹周りが硬くなっている方は要注意! 自律神経の乱れや内臓機能が衰えているサインかもしれません。 慢性的にストレスを抱えている人も腹部が硬くなる…

8月の予定は決まりましたか?

8月に入り、夜の寝苦しさが多少緩和(一時的に?)されてきたような気がしますがいかがお過ごしでしょうか。 体調管理に気をつけ、快適な身体で夏を楽しみましょう! 今月は8/11(金)〜8/15(火)までお盆休みとなっておりますので、ご利用をお考えの方はお気を…

冷房病にご注意ください!

梅雨も明けて夏本番といった暑い日が続いていますね。 この暑い時期は冷房無しで過ごすのはかなり厳しいですが、冷房が効き過ぎて寒い場所も多いですし、外と室内の温度差で自律神経のバランスが崩れがちです。 自律神経のバランスが崩れてしまうと頭痛、肩…

カラダ変わる、心ほぐれる

身体が緊張すると、心も緊張します 心の元気がなくなると、身体の元気もなくなります 身体と心は繋がっているからです 身体を整えることで、心も整う 一番大切な身体のことをどのくらい考えていますか? あなたの身体にやさしさを 心おだやかに、笑顔で過ご…

冷やしおしぼり始めました【筋膜リリースで暑さに負けないカラダづくり】

うだるような暑い日が続いていますが、熱中症など大丈夫でしょうか? こまめな水分補給を忘れずに、大量に汗をかいた時には塩分補給も気を付けましょう。 日中の暑さで体力を奪われ、夜も寝苦しくてちゃんと眠れてない方も多いのではないでしょうか。 一日中…

8月お盆期間 休業日のご案内

8月11日(金)〜 8月15日(火) 勝手ながら、上記5日間をお休みとさせていただきます。 尚、お休みの前後の期間は予約が集中する可能性がございますので、ご利用をお考えの方はお早めにご予約をいただけると幸いです。 ご不便おかけしまして申し訳あ…

強さのお好みは?身体に合った刺激とは

マッサージ等へ行った時に、強めの刺激をリクエストする方は多いのではと思います。 刺激に慣れてしまうと、どんどん強さを求めるようになり、弱い圧だと満足しなくなってしまう傾向があるのではないでしょうか。 強い圧自体が悪いのではありません。 ただ、…