スカンディックケア のブログ

Scandic care の“今”を発信していきます

男性のための筋膜リリース

身体のケアをどこでしたらいいかわからない・・・。

そんな男性も多いのではないでしょうか。

 

スカンディックケアの筋膜リリースは確かな技術と身体の知識を持ったスタッフが、筋膜の状態に合わせた強さでしっかりと筋膜を解きほぐしてゆきます。

 

身体の状態が良くなることはもちろん、物足りなさもなく安心して受けられるとリピーターも増えています。

 

日本ではまだ抵抗がある方が多いかもしれませんが、世界では男性がオイルマッサージを受けることがスタンダードです。

 

全身のつながりを重視するスカンディックケアのオイルマッサージでは、全身をしっかり施術することでバランス調整と疲労回復が期待できます。

 

日々ハードに仕事をこなす男性には特にSPC(スペシャルカスタマイズ)75分コースがオススメです。

 

ぜひ筋膜リリースを受けることで、「元気蘇る」を実感してみてください。

 

~スタッフ募集中~

スカンディックケアでは共に未来を創造したい方を募集しております

確かな技術を身につけ、これからの時代に必要とされる人となる事ができます

共に学び、自身を成長させたいとお考えの方は是非ご連絡ください

お問い合わせ:03-3208-2543

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安全に手で行う施術

スカンディックケアの施術は全て “手” で行います。

 

コースによってエミューオイルは使いますが、器具や機械などは使いません。

 

手の感覚で身体の状態を感じ取り、身体にかける圧の強さや方向を調節しています。

 

身体に関する知識はもちろんのこと、定期的な店内研修で技術と感覚をブラッシュアップさせながら日々経験を積み重ねていますので、安心して施術を受けていただけると思います。

 

最新の機器は魅力的かもしれませんし、使い方によっては効果的かもしれませんが、機械による施術でケガをされた方もいると聞きます。

 

身体は人それぞれ違いますが、細かい身体の状態を機械が判断することは難しいでしょうし、微妙な調整は人にしか出来ないだろうと思います。

 

心の状態が身体に現れますが、機械ではその変化なども感じ取ることは難しいでしょう。

 

人にだって心身の状態を正確に感じ取ることは難しいですが、少なくとも感じ取ろうと集中して心を込めて施術を行っております。

 

身体を良くしに行ったのに、悪くなって帰るなんて悲しすぎます…。

 

全ての方に合う施術はないかもしれません。様々なお店や施術者がいて、施術を受けてみないと良し悪しは分からないとも思います。

選択肢が多すぎてなかなか難しいのかもしれませんが、皆様が自分に合った場所に出会えることを願います。

 

身体を安全にリセットさせて本来の自分を取り戻したいとお考えの方は、一度当店の施術もお試しください。

 

必要とされる方と出会えお力になれることを期待し、心よりお待ちしております(^- ^)

 

当日予約でも構いませんが、予約が取れない日も増えて来ていますので、施術ご希望の方はお早めにご予約いただければ幸いです。

 

~スタッフ募集中~

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確かな技術を身につけ、これからの時代に必要とされる人となる事ができます

共に学び、自身を成長させたいとお考えの方は是非ご連絡ください

お問い合わせ:03-3208-2543

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夏季休暇のお知らせ

8月11日(土)~16日(木)までの6日間をお休みとさせてきただきます。

 

ご不便をおかけいたしますが、宜しくお願い致します。

 

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専門誌に掲載されました

月刊ジャパンフィットネス8月号に当店マネージャーであり、アードライ治療院院長である山本康子(写真右)の記事が掲載されました。

 

セルフコンディショニングについて4ページにわたり掲載されています。フィットネスインストラクターはもとより一般の方にもためになる内容となっていますので是非ともお手に取りご一読ください。

 

アードライ治療院は開業14年、予約は常にいっぱいでキャンセル待ち、新規の方のご予約はお受けできない状態が続いております。

 

スカンディックケアはその山本マネージャーが技術、教育全般の指導を行っており、試験に合格しないと現場に立てませんし、スタッフは定期的な技術チェックを受けています。

 

それが安心、安全でどなたでも受けられる施術を提供できる理由であり、多くの方に支持されリピートしていただいている理由です。

 

アードライ、スカンディックケアはこれからも多くの方のお役に立てるよう進化し続けてゆきますので、今後とも宜しくお願い致します。

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猛暑+冷房病に注意

とんでもなく暑い日が続き、40℃を超える地域も出ていますね。

 

地球は大丈夫なのか?!と考えてしまいます…。

 

ただでさえ暑いこの時期は冷房無しで過ごすのはかなり厳しいですが、冷房が効き過ぎて寒い場所もつらいです。暑さで体力を奪われた上、外と室内の温度差で自律神経のバランスを崩す方が多いでしょう。

 

自律神経のバランスが崩れてしまうと頭痛、肩こり、疲労感といった全身の症状に繋がってしまいます。

 

環境は変えられないかもしれませんが、自律神経の乱れで緊張しがちの身体をリリースさせ、筋膜のバランスを整えることで血流を改善させて体調管理をしてゆきましょう。

 

特に女性はサンダルなどで足元が冷えている場合が多いです。足元が冷えると腹部が硬くなり、肩こりや頭痛へと繋がる可能性があります。お風呂や足湯などでしっかりと温めて冷えを防止しましょう。

 

軽い運動で汗を流すのも自律神経のバランスを整えるのに効果的ですが、炎天下の中での運動はなるべく控えて熱中症にお気をつけください。

 

なるべく体調を崩す前にケアしておくことが理想ですが、冷房病かも?!という方はスカンディックケアへご相談ください。

 

冷房を我慢して熱中症で倒れた・・・なんてことにもならないように気をつけましょう。

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暑さ対策

連日うだるような暑さが続いていますが体調は崩していませんか?

 

クーラーや冷たいものを摂る機会が増えるこの時期は、自律神経の乱れから体調を崩しやすい時期でもあります。

 

室内と外との温度差などによる疲労や緊張で身体がこわばり、血液循環が悪くなる事で様々なトラブルへと繋がってしまいます。

 

そうならないために栄養のある食事と睡眠をしっかり取ることはもちろんですが、身体の状態をリセットさせて自律神経の乱れを解消する必要があるかもしれません。

 

疲れが取れずに常にだるい・・・。

 

そんな方はボディケアや軽い運動で身体の状態を整えることも考えてみましょう。

 

しっかり栄養を摂ってもこわばった身体では回復が追いつかないかもしれません。

 

自分の身体と向き合って、暑い夏を快適に過ごしましょう。

 

水分補給は忘れずに!

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大切なものを守るために

西日本を襲った豪雨が平成最悪の被害となってしまいました。亡くなられた方々へご冥福をお祈りするとともに、被害に遭われた方々へ心よりお見舞い申し上げます。

 

一日も早い復興と、心休まる日を取り戻せることを心より願っております。

 

暑い日が続くようです。補給物資が行き届かない地域もあるかもしれませんが、熱中症などにならぬようお気をつけください。

 

犯罪や事故もそうですが、自然災害はいつどこで起こるか分かりません。

 

今回の災害でも身体が動かなくて逃げ遅れた方もいらっしゃるようです。

 

いざ被災してからではどうにもならないので、身体を日々動ける状態にしておくことの重要性を改めて感じます。

 

自身の命を守るためにも、大切な人の助けになるためにも、身体のケアと運動習慣を少しずつでも身につけてゆきましょう。

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夏期休暇のご案内

夏期休暇の日程が決まりましたのでご案内させていただきます。

 

8/11(土) ~ 8/16(木)

 

6日間をお休みとさせていただきます。

 

お休み前後の予約は取りづらくなる可能性がございますので、ご利用をお考えの方はお早めにご予約いただければ幸いです。

 

ご不便お掛けしますが、ご理解のほど宜しくお願い致します。

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カラダ変わる、心ほぐれる

身体が緊張すると、心も緊張します

 

心の元気がなくなると、身体の元気もなくなります

 

身体と心は繋がっているからです

 

身体を整えることで、心も整う

 

一番大切な身体のことをどのくらい考えていますか?

 

あなたの身体にやさしさを

 

心おだやかに、笑顔で過ごすために

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体幹(コア)を鍛える前に・・・

最近ではあらゆるところで”体幹”というワードを見聞きすることが多くなったので、何となくでも知っている方は多いのではないでしょうか。

 

体幹”についての説明は省きますが、腰痛や各関節痛の原因の一つとして”体幹の弱さ”が考えられます。

 

そのために「痛みを改善するために体幹を鍛えている」というケースも増えているでしょうが、ダイエットのために体幹トレーニングをされている方が多いのかもしれません。

 

いずれにせよ、体幹を鍛える事は(機能的にも整ったボディラインにも)重要だと考えているので、年齢問わず全ての人に行って欲しいことの一つです。

 

今すぐ体幹を鍛えてキレイで自由に動かせる身体を手に入れてもらいたいところですが、その前にもっと重要なのは”身体をリセット”させておくことです。

 

日常生活では偏った身体の使い方や、精神的なストレスも多いでしょう。

 

心身共にあらゆるところに力が入ったストレス状態でトレーニングをすることは、

身体の負担を更に増やすことにつながり、ケガやトラブルにつながる可能性があります。

 

身体と心のリセットはできていますか?

 

慢性的な問題を解決するためにはもちろん、ダイエットにもスポーツパフォーマンスアップにも心身のリセット、リラックスは重要です。

 

心当たりのある方は、自分に合ったリセット、リラックス方法を見つけてみてください。

 

まずはリセットしてから体幹を鍛えて自由な身体を手に入れましょう!

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