スカンディックケア のブログ

Scandic care の“今”を発信していきます

継続は力なり

2018年が始まりましたが、今年はどんな年になるのでしょうか。

 
今年の目標を立てた方も多くいらっしゃると思いますが、皆様の望みが叶うことを心より願っております。
 
スカンディックケアも5年目を迎えることができましたが、長く通っていただいているお客様は当初より別人のように変わられています。
 
別人といっても、今まで蓄積してきたものがリセットされて本来の身体の状態へと戻ったと言った方が正しいかもしれませんが。
 
何事もそうだと思いますが、結果を出すにはある程度時間がかかるものです。身体を変えてゆくには(生活習慣も関係するので)特に時間がかかる場合が多いです。
 
何年、何十年と蓄積させてきた歪みや不具合を短期間でリセットさせる事は中々難しいでしょう。
 
筋力を付けるためには継続的なトレー二ングが必要なように、身体の状態をリセットさせる、もしくは維持するためにも継続的なケアが必要です。
 
日々のセルフケアが出来ればそれが一番理想的だと思われますが、それが難しい場合は身体の専門家に相談してみてはいかがでしょうか。
 
自分の目標を叶えるためにも、身体に良い習慣を身につけましょう。
 
スカンディックケアは2018年も頑張るあなたをサポートいたします。
 
身体を本来の動きやすく快適な状態に戻したい!
そんな方は是非当店へご相談ください(^_^)

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謹賀新年 2018

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い申し上げます。

 
スカンディックケアは5日(金)11:00より営業開始とさせていただいております。
 
”心と身体をリセットさせる場所”
 
皆様が安心して健やかな日々を過ごせるよう、本年も全力で努めてゆく所存です。
 
皆様のご来店、心よりお待ちしております(^_^)

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今年も一年どうもありがとうございました

2017年も残すところあと数日となりましたね。
今年も多くの方と出会えたこと、心より感謝申し上げます。
ありがとうございました。
 
一年間長かった・・・という声はなかなか聞かないので、あっという間の一年という方が多いのではないでしょうか。
 
良い一年だった方もそうでなかった方も、お疲れ様でした。
 
年末年始もお休みなしという方もいらっしゃるでしょうが、くれぐれも年末に体調を崩さぬように一年間頑張った身体に感謝してご自愛ください。
 
ゆっくり温泉に浸かって疲れを癒すなんてのもいいですね♪
 
皆様にとって幸せな時間となりますよう心よりお祈り申し上げます。
 
ちなみに、スカンディックケアは年内29日(金)まで営業しております(年始は5日11:00より営業開始)
まだ少し予約に空きがございますので、年内に身体をリセットさせておきたいという方はご連絡ください(^-^)
 
2018年も皆様の笑顔に貢献できるよう日々精進して参ります。来年もご愛顧の程、宜しくお願い申し上げます。どうぞ良いお年をお迎えください。

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年末は腰痛にご注意ください!

年末といえば大掃除!という方も多いのではないでしょうか。
 
普段やらないところも掃除したりで気がつくと数時間・・なんてことも。
 
急に重い物を持ち上げる&運ぶこともあるかもしれません。
 
長い時間同じ姿勢を取っていた後に重い物を持ち上げる際は、特にご注意ください。
 
ただでさえ忙しいこの時期に慌ただしく大掃除をした結果、グキッとやって寝正月・・・。
 
そんなことにならないようにまずは身体のリセットをしておきましょう!
 
大掃除のためとは言わなくても、一年の歪みをリセットさせて気持ちよく新年を迎えてみてはいかがでしょうか。
 
今から筋力アップさせて重いものを持ち上げられるように!・・・というのは難しいですが、身体の状態を整えることでリスクを減らすことは可能です。
 
身体のための大掃除、ご相談ください(^-^)/
 
ー4周年記念キャンペーン実施中ー
・初回ご利用の方 全コース10%OFF
・ご利用2回目以降の方 ポイント2倍
 
《 期間 2017年11/1(水) 〜 12/29(金) 》

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年末年始休業日のご案内

12月30日(土)〜1月4日(木)
 
6日間を年末年始休業日とさせていただきます。ご不便お掛けしますが、宜しくお願い致します。
 
今年も残すところあと半月余りとなりました。
 
この一年は皆様にとってどんな一年だったでしょうか。
 
今年のツケは今年のうちにリセットさせて、自由な身体で気持ちよく新年を迎えられるといいですね。
 
年内の予約も空きが少なくなってきておりますが、年内(キャンペーン期間中!)に身体をリセットさせておきたいという方はお早めにご連絡ください。
 
宜しくお願い致しますm(_ _)m
 
ー4周年記念キャンペーン実施中ー

・初回ご利用の方 全コース10%OFF
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《 期間 2017年11/1(水) 〜 12/29(金) 》

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4周年記念キャンペーン実施中!

スカンディックケアはお陰様で11月15日をもちまして4周年を迎えることができました。

 
皆様に感謝の気持ちを込めて、ささやかながら今月も引き続きキャンペーンを実施しております。
 
・初回ご利用の方 全コース10%OFF!
 
・ご利用2回目以降の方 ポイント2倍
 
《 期間 2017年11/1(水) 〜 12/29(金) 》
 
まだスカンディックケアをご利用されたことのない方はぜひこの期間中にお試しください!
 
皆様との出会い、心よりお待ちしております(^_^)

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マラソンシーズン真っ只中!

みなさん、走っていますか?

 
毎週のようにどこかで大会が開催されていますし、今シーズンはマラソンにチャレンジするぞ!という方も多いのではないでしょうか。
 
ランニングは、ランニングシューズさえあれば(無くても出来ますが・・)場所も時間も問わずに誰でも気軽に出来るスポーツです。
 
気軽に出来るスポーツであるからこそ、リスクもしっかり考えないといけません。
 
ランニングでは片足に体重の約5倍近い負荷がかかると言われています。
 
全く運動習慣がない(走れる身体でない)人でも1ヶ月間くらいでしたら特に身体の問題もなく走れてしまうかもしれません。
 
ですが、単純計算で1kmを1,000歩で走るとして、1kmごと片足に体重x5倍の負荷が500回繰り返され、走った距離に応じてダメージが蓄積されてゆくことになります。
 
身体の事を何も考えずに走り続けた場合、いつの間にか膝、腰、足が痛い・・・となる可能性はかなり高く、膝や腰にサポーターをしながら走っている方も多いのではないでしょうか。
 
走っていてどこかが痛くなるということは、まだ身体が走れる状態ではない(もしくは回復が追いついていない)というサインであり、痛みを抑えて走ることは絶対にしてはいけません。
 
まずはガチガチに固まった身体をリセットし、トラブルなく走れる身体作りから始め、走った後はしっかり回復させるようにしましょう。
 
スカンディックケアの筋膜リリースは、凝り固まった筋膜を本来の状態へと整えてゆくことで動かしやすい身体へと戻してゆきます。硬さが解消されることで循環が促され、回復力(リカバリー)も高まります。
 
身体を走れる状態へと戻してゆくことはもちろん、日々の回復のために皆様のお力になることが出来るでしょう。
 
少しでも気になった方がいらしゃいましたら、ぜひ一度お試しください。
 
毎年、東京マラソン直前に初めて受けに来られる方がいらっしゃいますが、どんなに良い事であろうと本番直前にいつもと違う事をするのはお勧めできません。(遠方から参加される方は仕方ないかもしれませんが・・・)
 
あのマラソンで完走したい!という方は、前もって当店の施術をお試しいただき、日々のトレーニングや本番に向けて活用していただければ幸いです。
 
只今4周年記念キャンペーン中ですのでチャンスですよー(^o^)/
 
 
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クリスマスへカウントダウン!?

早いもので、街中の至る所でクリスマス感が出てきましたね。
 
お店のレイアウトもクリスマスモードになりました♩
 
細かいところも変わっていたりするので、色々見つけてみてください(^o^)/
 
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動きやすい、自由な身体を取り戻しましょう

スカンディックケアの筋膜リリースは、身体を本来の状態へと戻してゆくこと

 
すなわち、身体が本来の状態へと回復(リカバリー)させることを主な目的に行なっております。
 
硬くなった筋膜を緩めることで循環が促進され、関節が解放されることで動きやすい身体を取り戻すことができます。
 
施術を繰り返して筋膜のバランスを整えることで間接的に骨格が調整され、姿勢も良くなってゆきます。
 
スポーツ選手だけではなく、仕事や家事を日々こなすために全ての人にとって、毎日身体をベストな状態へと回復させることは非常に大切です。
 
何故ならば、回復が間に合わずに蓄積されることで様々な障害へと繋がってしまうからです。
 
5年後も好きなこと、やりたいことを自由にやり続けるためにも
 
”身体を回復させる” という意識が必要かもしれません。
 
身体の自由を取り戻し、楽になりましょう。
 
身体の不自由さでお悩みの方は、スカンディックケアの筋膜リリースをお試しください
 
あなたとの出会いを心よりお待ちしております
 
 
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2017年の締めくくり?!

今年も残すところあと50日余りとなりました。
年末に向けてこれからが忙しいという方も多いのではないでしょうか。
 
忙しい年末を乗り切るために、また、気持ちよく新年を迎えるために、自分の身体の声に耳を傾けてみましょう。知らずのうちに溜まった疲労で悲鳴をあげているかもしれません。
 
身体の状態をリセットさせ、しっかり身体を回復させて自由に動ける身体を取り戻しましょう。
 
ストレッチ、ヨガ、ピラティス有酸素運動、etc.
 
身体をリセットさせる方法はたくさんありますので、効果があるならばご自身の好きなやり方でいいと思います。
 
もし自身でリセットさせることが難しいという方はスカンディックケアへご相談ください。
 
スカンディックケアの筋膜リリースで身体の状態を整えてゆくことで、身体を本来の状態へと導く手助けができるかもしれません。
 
心地の良い身体を取り戻しましょう(^-^)
 

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