スカンディックケア のブログ

Scandic care の“今”を発信していきます

祝・5周年

スカンディックケアは1115日で5周年を迎えることとなりました。

 

これもひとえにご利用いただき応援してくださる皆様のおかげです。心より感謝申し上げます。

 

まだまだ努力不足で近隣の方でも当店のことを知らない方が多くいらっしゃると思います。

 

「北欧由来の筋膜への施術で身体を心地よく本来の状態へ戻し、明日のために身体を回復させる場所」

 

必要とされている方が見つけていただけるように私たちの想いをちゃんと伝えてゆきたいと思います。

 

これからも心から寄り添い、身体の問題を解決できる場所として皆様にご利用いただけるように精一杯努めてゆきます。

 

今後とも何とぞ宜しくお願い致します。

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カラダのリセット

スカンディックケアの筋膜リリースは、身体を本来の状態へと戻してゆくこと

 

すなわち、身体が本来の状態へと回復(リカバリー)させることを主な目的に行なっております。

 

硬くなった筋膜を緩めることで循環が促進され、関節が解放されることで動きやすい身体を取り戻すことができます。

 

施術を繰り返して筋膜のバランスを整えることで間接的に骨格が調整され、姿勢も良くなってゆきます。

 

スポーツ選手だけではなく、仕事や家事を日々こなすために全ての人にとって、毎日身体をベストな状態へと回復させることは非常に大切です。

 

何故ならば、回復が間に合わずに蓄積されることで様々な障害へと繋がってしまうからです。

 

5年後も好きなこと、やりたいことを自由にやり続けるためにも

 

”身体を回復させる” という意識が必要かもしれません。

 

身体の自由を取り戻し、楽になりましょう。

 

身体の不自由さでお悩みの方は、スカンディックケアの筋膜リリースをお試しください

 

あなたとの出会いを心よりお待ちしております

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~スタッフ募集中~

スカンディックケアでは共に未来を創造したい方を募集しております

確かな技術を身につけ、これからの時代に必要とされる人となる事ができます

共に学び、自身を成長させたいとお考えの方は是非ご連絡ください

お問い合わせ:03-3208-2543

物忘れは血流が原因?筋膜リリースで認知症予防!

最近物忘れや記憶力の低下などを感じるようになったという方は多いのではないでしょうか。

 

ただの物忘れだと思っていたのに若年性認知症だったという場合もあるそうです。

 

若い世代での認知症では脳血管障害が多いらしく、血流が悪くなることも原因の一つだそうです。

 

ストレスや姿勢の悪さ、生活習慣によって筋膜が固くなり、脳への血流が制限されることで物忘れなどといった症状へ繋がっているかもしれません。

 

スカンディックケアの筋膜リリースは全身の施術を基本としていますが、頭や首への施術も重要と考えてしっかりと行っております。

 

頭痛が取れた、目の疲れがスッキリしたといったお声も多くいただいています。

 

筋膜の硬さを取ることで血流が改善し、脳の働きにも良い影響があるのかもしれません。

 

頭痛や眼精疲労、頭がぼーっとして物忘れや記憶力低下を感じるという方はスカンディックケアの筋膜リリースをオススメいたします。

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姿勢の悪さは筋力不足?

腰痛や肩こりに悩む方は姿勢が悪いことが多く、背筋を伸ばしましょうとよく言われます。

 

デスクワークや座っている時間が長かったり、スマホを長時間使用していると姿勢が悪くなり、猫背になることで背中の筋力も衰えてきてしまいます。

 

なので猫背の方は「背中の筋力を鍛えて姿勢を良くしましょう」と言われることが多いと思います。

 

姿勢を良くするために筋トレで背中を鍛えることは間違ってはないと思いますが、まずすべきことは身体のリセットです。

 

首、胸、お腹など悪い姿勢によって硬くなったところをまず緩める必要があるのです。

 

背筋を伸ばそうと頑張っても”良い姿勢”を長時間維持するのは辛くないですか?

 

それは身体の前面が硬くなり、前から強いゴムで引っ張られているので背筋を伸ばしているのが辛いのかもしれません。

 

何もしなければ時間とともに筋力は衰えてしまい、身体の機能が正常に働かなくなるので正しいトレーニングは必要です。

 

ですが、まずは身体をリセットしてトレーニング出来る状態に戻してあげましょう。

 

スカンディックケアの筋膜リリースでは、適切な圧で筋膜を伸ばしてゆくことで心地よく身体をリセットすることができます。

 

姿勢が悪いとお悩みの方はお試しになってはいかがでしょうか。

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疲れが取れない・・・

スカンディックケアの筋膜リリースでは全身の硬くなった筋膜を心地よく緩めることで、身体を本来あるべき状態へと戻してゆきます。

 

筋膜が硬くなると関節の動きを制限し、頭痛や肩こりなどあらゆる不調の原因となる場合があります。

 

筋膜が硬くなってしまう原因は、動き方や姿勢などの“習慣”によるものが大きいと考えられます。

 

なので一度硬くなってしまった筋膜が勝手に元に戻ることは難しく、硬さが定着して痛みや不調といった症状へとつながってしまうことに。

 

自分の身体は自分でリセットできればいいのですが、無意識に行なっている自分の習慣に気づくことはなかなか難しいかもしれません。

 

そんな場合は客観的にチェックしてもらい、修正してもらうのが効果的でしょう。

 

もしも寝ても疲れが取れないなど身体の不調が続く方は、スカンディックケアの筋膜リリースを一度お試しください。

 

心身ともにリセットして快適な日々を過ごしましょう。

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身体の不調をリセットし、気持ちいい季節を快適に

台風による気圧変動や寒暖の差が大きく、夏の疲れに追い打ちをかけるような日が続きましたね。

 

すぐに寒くなってしまいそうですが、過ごしやすい季節は少しでも快適に過ごしたいものです。

 

この夏を少し無理して頑張ってきた方などは、一気に体調を崩してしまうかもしれません。

 

あまり自覚症状がないとしても、蓄積疲労が隠れているかもしれませんのでしっかりケアしてリセットしておきましょう。

 

おかしいと思った時にはもう遅いかも⁈

 

身体が重いと頭も重くなります。

 

身体と心をリセットさせて、秋を楽しみましょう。

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気圧変動による頭痛

気温や気圧の変化が多い時期には、その影響によると思われる頭痛の方が増えてきます。

 

そういった方の傾向として多いのは、首の上部と肩甲骨周りの緊張です。

 

更に、脊柱の動きが制限され、全身の広範囲に影響が及んでいる場合があります。

 

このような頭痛には筋膜リリースが効果的です。

 

筋膜リリースをすることで緊張を緩和し、圧迫された神経や血流の正常化を促すことで症状の改善につながります。

 

スカンディックケアの筋膜リリースでは、首回りの緊張を緩和し、全身のバランスを整えることで不調の改善に努めてゆきます。

 

なるべく症状が出る前にバランスを整えておくことをお勧めしますが、今まさに辛いという方も力になれるかもしれませんので一度ご相談ください。

 

気候変動による頭痛のためのセルフケアとしては、身体が冷えている場合が多いので、お風呂に入ったり、なるべく身体を温めるようにしてみてください。

 

首回りの緊張から頭が火照っている場合でも、首から下は冷えていることがあります。

 

そのような方は、足元を温めてみるのがいいかもしれません。

 

気圧や気候は変えることはできませんが、身体を良い状態に保つことで変化に対応できるようにしてゆきましょう。

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歳のせいではありません!

膝の痛み、腰痛、慢性的な肩こりなど身体のトラブルを〝歳のせい〟と諦めてはいませんか?

 

病院に診察に行ったら「歳のせいです」と言われたと相談を受けることが多くあります。

 

どのような経緯でそのような診断が下されたのかは分からないので一概に批判はできませんが、少なくとも言われた側は「この人生もう諦めなさい」と言われているのに等しいのではないかと思います。

 

もし本当に〝歳のせい〟ならば同年代の方は全て同じ症状になっていないと説明がつかないのではないでしょうか。

 

でもそんなことはなく、80歳を超えてフルマラソンを完走された方もいらっしゃいます。

 

身体の問題は〝歳のせい〟ではなく〝生活習慣〟によるもが多いと考えられます。

 

ドクターもそれらをひっくるめて〝歳のせい〟と言っているのかもしれませんが。

 

きちんとケアをして、ちゃんとトレーニングするなど身体を管理する習慣があれば80歳でもフルマラソンを完走できる身体を手に入れることができるのです。

 

実際に、膝の痛みでドクターから「歳だからもう諦めなさい」と言われた高齢の男性が、自分の身体と向き合いトレーニングを1年続けることで趣味の登山を再開出来るようになっています。

 

世界には100歳でフルマラソンを完走された方もいらっしゃるようですが、そこまで行くと次元が違うような気もしますが・・・。

 

長年積み重ねた身体の〝クセ〟をリセットさせるには時間がかかりますが、何歳からでも身体は変えることは出来ます。

 

自分は歳だからと諦める必要はありません。

 

自分の身体としっかり向き合ってケアをし、いつまでも動ける身体で人生を楽しみましょう。

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人間に必要な3つのこと

身体はこの世界を生きるための乗り物です

 

どんなに高価で頑丈な乗り物でも整備が必要なように

 

身体も整備しないと動かなくなります

 

身体を正常に動かすために必要なものは【運動・栄養・休養】です

 

どれが欠けても身体は正常に機能しなくなります

 

慢性的な問題を抱えている人はどれかが欠けているかもしれません

 

しっかり動いて、ちゃんと食べて、ぐっすり眠る

 

一つしかない大切な身体です

 

ちゃんと整備して快適に楽しく過ごしましょう

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より良い生活のために

スカンディックケアは治療院ではありませんので治療行為は行っておりませんが、腰痛、首、肩の痛みなど様々なトラブルを抱えた方が施術を受けにいらっしゃいます。

 

理由が何であろうとも、当店が施術対象としているのは症状ではなく〝人〟です。

 

腰痛など症状は同じでも、原因がそれぞれ違うのでアプローチ方法が人によって違うということは言うまでもありません。

症状へアプローチすることは対症療法であり、その場で良くなったとしても根本原因が変わらなければまた同じことを繰り返す可能性があるのです。

 

なので、お客様がどのような方で、どのような原因で、なぜ問題が発生してしまったかなどの根本原因を探りながら施術を行うように心がけています。

 

原因に心当たりがある場合もあれば、ご本人でも分からない場合が多くあります。

 

根本原因を解決することは自身の身体や生活習慣と向き合うことでもあり、問題に気づいて解決するまでには時間がかかることかもしれません。

 

「5年後の笑顔のために」

 

私たちは、今楽になることのみならず、5年後も快適な生活を過ごせるよう心を込めて施術をしております。

 

何か自分を変えたいとお考えの方は、自分と向き合うきっかけになるかもしれませんので当店の施術をぜひお試しください。

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